肩こりにドライヤー

パソコンの仕事や家事などで肩がこって辛い経験をしている人は少なくないでしょうね。
私も肩こりがひどくって・・・

肩こりといえば、やっぱりお風呂！
ぬるめのお湯にゆっくりと入るのが、筋肉の疲労回復には最も効果的だそうですよ。

さらに入浴後、30～40cm離したところから、ドライヤーの温風を肩から首筋にかけて、
あててあげましょう。

肩のこりがほぐれて、とても快適ですよ。